แซนด์วิช

14 หน้า แซนด์วิช อิ่มด่วน หุ่นดี

เอ้า...สาวๆ คนไหนเร่งรีบเสียจนไม่มีเวลาเตรียมอาหารเช้าหรือเดินทางบ่อยจนต้องห่างมื้ออาหารสุดเฮลตี้ เอาละ มาเปิดตู้เย็นแล้วทำ แซนด์วิช ง่ายๆ ที่ทั้งอร่อย แถมทำได้ไม่เกิน 5 นาทีกัน งานนี้แม้แต่ขนมปังโฮลวีตที่ดูทา...
2559-05-20 03_43_32-

ส่อง อาหารดารา เขากินอะไรกันแล้วมันกี่แคลกันนะ

สงสัยม่ะว่าดาราที่เห็นหุ่นเป๊ะๆ เอวบางๆ วันๆเขากินอะไรบ้างนะ ตามมาดูสิว่ามื้อไม่เคร่ง โนคลีน อาหารดารา ของสาวๆเหล่านี้หน้าตาเป็นยังไง แล้วกินทีกี่แคลอรีกัน แล้วเขาออกกำลังกายอะไรกันบ้าง  มิ้นต์ ชาลิดา  สาวน้อ...
กินคลีน อาหารคลีน

กินคลีน ง่ายๆ ไม่อดตายใน Supermarket

กินคลีน ง่ายๆ ไม่อดตายใน Supermarket อยากคนอยาก กินคลีน หรือกินอาหารเพื่อสุขภาพบ้าง บอกเลยว่าถ้าจะทำให้สำเร็จ คุณต้องทำอาหารด้วยตัวเอง! เพราะคุณจะรู้ทุกสิ่งทุกอย่างที่ใส่ลงไป จะได้แน่ใจว่าสิ่งที่กินเข้าไปมันดี...
mare open

อาหารคลีน น่ากิน! ฉบับกาละแมร์

อาหารคลีน น่ากิน! ฉบับกาละแมร์ ใครๆก็รู้ว่าหนึ่งในไอดอลของการมีหุ่นเฟิร์มสุขภาพฟิตต้องหนีไม่พ้นพิธีกรคนเก่ง กาละแมร์ - พัชรศรี เบจญมาศ ซึ่งนอกจากจะออกกำลังกายจนเป็นกิจวัตรประจำวันแล้ว เธอยังทำอาหารคลีนกินเองด้...
อาหารญี่ปุ่น Mugendai Penthouse

อาหารญี่ปุ่น-ฟิวชั่นสุดแซ่บไม่จำเจบนดาดฟ้าที่ Mugendai

เบื่อกันแล้วละซิ…… ใช่ซี่...พออากาศร้อนๆ มันพาลเบื่อไปซะทุกอย่างซะงั้นแหละ เอางี้แล้วกันตัว เปลี่ยนบรรยากาศอาหารบนดินไปกินบน (ดาด) ฟ้ากันกับ อาหารญี่ปุ่น สุดพรีเมี่ยม แถมฟิวชั่นกันให้หายเบื่อไปข้างนึงเลยดีกว...
Whole-grains

แค่เติมธัญพืชลงในข้าวขาวก็ช่วยลดน้ำหนักแล้ว

แค่เติมธัญพืชลงในข้าวขาวก็ช่วยลดน้ำหนักแล้ว การบริโภคธัญพืชชนิดต่างๆส่งผลดีต่อการลดน้ำหนัก เพียงแค่เปลี่ยนจากการกินข้าวขาวล้วนๆมาเป็นข้าวผสมธัญพืช เส้นใยอาหารซึ่งมีอยู่มากในธัญพืชจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด...
1

Best Supermarket…เมนู diet พร้อมเสิร์ฟ

เมนู diet พร้อมเสิร์ฟจากแหล่งช๊อปของกินที่เราคุ้นเคย ขึ้นชื่อว่า diet สาวๆ ที่อยากมีหุ่นสวยรูปร่างดีต้องรู้จักคำนี้อย่างแน่นอน แต่คงไม่ใช่ทุกคนที่จะมีเวลาเข้าครัวปรุงอาหารไดเอ็ตให้กับตัวเองได้ทุกเมื่อเชื่อวัน ...
s5-23401-rt

Shoppingเพื่อ สุขภาพ …หิ้วตะกร้าหาของกินกับเมจิ อโณมา

Shoppingเพื่อ สุขภาพ ...หิ้วตะกร้าหาของกินกับ เมจิ อโณมา เมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน สาวเฮลตี้แห่งปีมาพร้อมทิปส์เด็ดที่ควรจำให้ขึ้นใจเวลาไปช๊อปปิ้งของกิน ใครอยากมี สุขภาพ ดีและรอบเอวที่ได้สัดส่วนสวยงาม แวะอ่านด่วน...
_MG_495201

เลิฟ ลิ้ม ชิม ลองอิตาเลี่ยนสไตล์ที่ italics!

Ciao! วู้ววว ทักทายเป็นภาษาอิตาลีพี่ดูอินเตอร์ขึ้นมาเบาๆ (ซึ่งได้ไม่กี่คำ...ฮาาา) เที่ยงแล้วจะอะไรซะอี๊กกกก ก็นังกระเพาะน๊อย น้อย บอกใบ้เป็นนัยว่าอยากกินอะไรชีสๆ เส้นๆ แบบอิตาเลี่ยนสไตล์ (ล็อกสเปคด้วยจ้าาา...
ROTI

The Golden Chapter เวลาทองของความอร่อย

"...สุดสัปดาห์นั่งรอ นั่งฝัน สุดสัปดาห์ที่เธอและฉันไม่ต้องทำอะไร..." ผ่านไปอีกสัปดาห์ ใกล้เข้ามาแล้วกับเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง แถมวันนี้ต้องมี Friday Night Party นะจ้ะ หนุ่มๆ ที่กำลังคิดหนักว่าจะพาสาวรู้ใจไปดิ...